Basın
‘Blue Zones’ ilhamıyla uzun ve sağlıklı bir yaşam mümkün mü?
Longevity, son yılların popüler beslenme modellerinden biri. Çoğu zaman ‘diyet’ olarak anılıyor ama uzmanlara göre bundan daha fazlası. Konu popüler …daha fazla
Gençleştiren dörtlü: Soğan, zerdeçal, lahanagiller ve yeşil çay!
Longevity Diyetinin Bilimsel
Temelleri
Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü artık daha net: Longevity diyeti. Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, “biyolojik gençlik stratejisi” olarak da adlandırılan …daha fazla
Uzun ömrün formülü artık kişiye özel! Her yaşın ayrı bir reçetesi var: Longevity
Longevity diyetinin sadece ömrü uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedeflediğini söyleyen Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, bu yaklaşımın kalıcı ve sürdürülebilir olmasıyla diğer…daha fazla
Testosteronu yükseltip saç dökülmesini azaltıyor!
Dönüşüm; Nefes, Beslenme ve Kırmızı Işıkla Başlıyor
Global Wellness Day’de Genesis İstanbul’dan “Sağlıkla Yaş Almanın 3 Adımı” dikkatleri çekti. Nefesle başlayan dönüşüm, beslenmeyle gelen denge, kırmızı ışıkla gelen yenilenmeyle.. …daha fazla
Erkeklerin mutlaka tüketmesi gereken 5 besin
Erkeklerde beslenme, yalnızca formda kalmak için değil, hormon sağlığından saçlara, kalp damar sisteminden zihinsel performansa kadar tüm yaşam kalitesini belirliyor. …daha fazla
Erkeklere dost besinler yumurta, avokado ve kabak çekirdeği
Uzun ömrün formülü artık kişiye özel! Her yaşın ayrı bir reçetesi var: Longevity
Uzun ömrün formülü artık kişiye özel. Longevity diyetinin sadece ömrü uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedeflediğini söyleyen Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ,…daha fazla
Diyet Değil, Gençlik Sırrı: LONGEVİTY YAKLAŞIMI
Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü artık daha net: Longevity diyeti. Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, “biyolojik gençlik stratejisi”…daha fazla
Diyet değil, gençlik sırrı: Longevity yaklaşımı nedir?
Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü artık daha net: Longevity diyeti. Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, “biyolojik gençlik stratejisi” …daha fazla
Longevity yaklaşımı ile hem ömrünüz hem enerjiniz uzasın
Sadece kilo vermekle kalmıyor, hücreleri yeniliyor, beyni koruyor, gençliği uzatıyor… Üstelik sürdürülebilir ve yaz aylarına da birebir! İşte uzmanların “biyolojik gençlik stratejisi” olarak …daha fazla
Yağ Yakım Kokteylleri, Antioksidan Menüler, Red Light Terapi, Biosphere
Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü artık daha net: Longevity diyeti. Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, “biyolojik gençlik stratejisi” …daha fazla
Gençliğin Sırrı: Longevity Diyetiyle Hücresel Düzeyde Sağlıklı Yaş Alın
Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, “biyolojik gençlik stratejisi” olarak da tanımlanan bu beslenme yaklaşımını, yaz aylarına özel uygulanabilirliğiyle birlikte anlattı.…daha fazla
Gençlik Sırrı: Longevity Yaklaşımı
Longevity diyeti sadece ömrü uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor,” diyen Akdağ, bu yaklaşımın kalıcı ve sürdürülebilir olmasına da …daha fazla
Özel Longivity Tatlısı
Yılbaşı sofralarında hem lezzet hem de zarafet önemli bir rol oynayacakken, besin dengesi de göz ardı edilmemeli. Metabolizmayı zorlamayan…daha fazla
Enerjik Yaşlanmanın Sırrı: Yeni Nesil Senolitik Beslenme
Hedef, enerjik yaş almak ise yeni nesil diyet: Senolitik Beslenme.
Hedef, enerjik yaş almak ise yeni nesil diyet: Senolitik Beslenme.
Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar 20’li Yaşlarda Kazanılmalı
Sağlıkla yaş almak, gençlik süresini uzatmak, yaşının en iyisi olmak son yıllarda gündemde. Bu hedeflerle birlikte tıp dünyasında son yıllarda öne çıkan kavramlardan biri “longevity”, yani …daha fazla
Longevity Nedir? Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar
Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar 20’li Yaşlarda Kazanılmalı
Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar
Erkeklere dost besinler, yumurta, kabak çekirdeği, somon, avakado ve orman meyveleri
Erkeklere dost besinler, yumurta, kabak çekirdeği, somon, avakado ve orman meyveleri
Erkeklerde beslenme, yalnızca formda kalmak için değil, hormon sağlığından saçlara, kalp damar sisteminden zihinsel performansa kadar tüm yaşam kalitesini belirliyor. …daha fazla
Erkeklere dost besinler, yumurta, kabak çekirdeği, somon, avakado ve orman meyveleri
Erkeklere dost besinler, yumurta, kabak çekirdeği, somon, avakado ve orman meyveleri
Erkeklerde beslenme, yalnızca formda kalmak için değil, hormon sağlığından saçlara, kalp damar sisteminden zihinsel performansa kadar tüm yaşam kalitesini belirliyor. …daha fazla
